..müssen nicht sein.
Homeoffice mit Mini-Monitor, Netflixen bis zum Abwinken, weniger Bewegung draußen mangels Mobilität: Deine Augen machen in diesen Zeiten ziemlich viel mit.
Studien weisen auf einen Zusammenhang von Kurzsichtigkeit und häufiger Bildschirmarbeit hin.
Es gibt zwar keinen klaren wissenschaftlichen Beweis, dass Augentraining die Sehkraft messbar verbessert; Augenübungen können aber dennoch für mehr Entspannung und weniger Kopfschmerzen sorgen. Probier die Übungen aus und entscheide selbst! 🙂
Augenübungen gegen müde und trockene Augen
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Wie oft sagen wir Ja, obwohl wir eigentlich Nein sagen möchten? Wir heben unsere Hand, bevor unser Hirn überhaupt realisiert, wie viel Arbeit da auf uns zukommt. Immer wieder stellen gerade wir Frauen unsere eigenen Bedürfnisse hinten an, wenn wir sie denn überhaupt kennen.
Es gibt viele Gründe, aus dieser Gewohnheit auszubrechen und öfter Nein zu sagen: Wir schonen unsere Nerven, ärgern uns weniger und gewinnen Lebenszeit für die wirklich wichtigen Dinge in unserem Leben. Melde dich zu meinem Newsletter an und hol dir die Anleitung.
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