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..müssen nicht sein.

Homeoffice mit Mini-Monitor, Netflixen bis zum Abwinken, weniger Bewegung draußen mangels Mobilität: Deine Augen machen in diesen Zeiten ziemlich viel mit.

Studien weisen auf einen Zusammenhang von Kurzsichtigkeit und häufiger Bildschirmarbeit hin.

Folgen von langer Bildschirmarbeit:

  • Müde, trockene und brennende Augen
  • Verschwommenes und unscharfes Sehen
  • Kopfschmerzen und Schwindel
  • Unkonzentriertheit und Müdigkeit

 

 

Es gibt zwar keinen klaren wissenschaftlichen Beweis, dass Augentraining die Sehkraft messbar verbessert; Augenübungen können aber dennoch für mehr Entspannung und weniger Kopfschmerzen sorgen. Probier die Übungen aus und entscheide selbst! 🙂

Augenübungen gegen müde und trockene Augen

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