Veränderung Archives - Gabi El Erian Reläxx Coaching

Wie schlechte Gewohnheiten entstehen und wie du sie ändern kannst

GErian — Sun, 18 Jun 2023 05:21:55 +0000

Woran denkst du, wenn du an Gewohnheiten denkst? An Zähneputzen oder die abendlichen Chips zum Fernsehabend? Den immer gleichen Tagesablauf? An gähnende Langeweile? Lass uns hinter die Kulissen schauen, wie schlechte Gewohnheiten entstehen und wie du sie ändern kannst. Was sind Gewohnheiten? Gewohnheiten können ziemlich offensichtlich sein: Das Duschen am Morgen, einen bestimmten Heimweg nehmen […]

The post Wie schlechte Gewohnheiten entstehen und wie du sie ändern kannst appeared first on Gabi El Erian Reläxx Coaching.

Warum du ein Erfolgstagebuch führen solltest

GErian — Sun, 19 Mar 2023 14:21:18 +0000

Wer von uns hat nicht als Teenager ein Tagebuch geführt, in das sich unsere tiefsten Gedanken und Gefühle ergossen haben? Hand aufs Herz: Meist ging es doch um das Bangen um die erste Liebe („Liebt er mich oder doch nicht? Soll oder soll ich nicht?“), mit vielen Herzchen, um ebendiese verschmähte Liebe (viele Tränchen), um […]

The post Warum du ein Erfolgstagebuch führen solltest appeared first on Gabi El Erian Reläxx Coaching.

Was ist ein Glaubenssatz?

GErian — Sat, 28 Jan 2023 08:52:00 +0000

In der Mindset-Arbeit ist der Begriff in aller Munde. Trotzdem fragst du dich vielleicht: Was ist ein Glaubenssatz? Was ist ein Glaubenssatz? Der Begriff kommt ursprünglich aus dem Englischen (in Amerika praktiziert man Coaching schon viel länger als in Europa). „Belief“ übersetzt sich dabei etwas holperig als „Glaubenssatz“, obwohl es besser „Überzeugung“ heißen sollte. Bei […]

The post Was ist ein Glaubenssatz? appeared first on Gabi El Erian Reläxx Coaching.

Warum bei Veränderungen die Emotionen hochkochen

GErian — Sat, 06 Aug 2022 07:49:29 +0000

Es ist entschieden: Unsere Abteilung zieht um. Nicht allzu weit weg, aber eben raus aus dem Stammwerk. Und schon schlägt die Stimmung um. Während sich die einen schnell in die Situation fügen, sind die anderen höchst aufgeregt und reißen gedanklich bereits unser derzeitiges Gebäude ab. Am liebsten würden sie sich an den alten Kasten anketten, […]

The post Warum bei Veränderungen die Emotionen hochkochen appeared first on Gabi El Erian Reläxx Coaching.

Wie bleibst du motiviert? Die 7 Stufen der Motivation

GErian — Tue, 28 Jun 2022 21:02:23 +0000

Du fängst begeistert mit einer Sache an, aber nach kurzer Zeit kommst du ins Stocken? Und du fragst dich: Wie bleibst du motiviert? Ich lade dich ein, die 7 Stufen der Motivation kennenzulernen, deinen eigenen Antrieb zu erkennen und deine Ziele zu erreichen. Tobi, mein innerer Schweinehund, hat literarisch immer noch nicht das Licht der […]

The post Wie bleibst du motiviert? Die 7 Stufen der Motivation appeared first on Gabi El Erian Reläxx Coaching.

Mit Vorstellungskraft den Ernstfall proben

GErian — Sun, 24 Apr 2022 22:10:26 +0000

Jetzt wird es ernst: All die Abendstunden und Wochenenden, die wir dem Orchester geopfert haben, drohen im Lampenfieber unterzugehen. Das treibt mich diese Woche um: Können wir wirklich mit Vorstellungskraft den Ernstfall proben? Wilder Tanz durch die Notenblätter Sonntagmittag. Generalprobe für unseren Auftritt Mitte der Woche, der erste in diesem Jahr. Was am Tag zuvor […]

The post Mit Vorstellungskraft den Ernstfall proben appeared first on Gabi El Erian Reläxx Coaching.

Du bist nie zu alt, um Neues anzufangen

GErian — Mon, 18 Apr 2022 09:35:47 +0000

„You are Mrs. Impossible!“ Das ist wohl nicht unbedingt das, woran du denkst, wenn es um einen Neuanfang geht. Vor allem nicht jenseits der magischen 50, wenn sich die meisten von uns bereits fest etabliert haben und mit einem Auge schon den Leuchtturm Altersteilzeit oder gar Rente am Horizont fixieren. Dabei bist du nie zu […]

The post Du bist nie zu alt, um Neues anzufangen appeared first on Gabi El Erian Reläxx Coaching.

Vor- und Nachteile von Gruppencoachings

GErian — Sun, 20 Mar 2022 07:28:40 +0000

Ich bin eine glühende Verfechterin von Gruppencoachings. Ich arbeite gerne mit Impulsen und Brainstorming. Das kann im Einzelcoaching manchmal sehr mühsam sein, im Gruppencoaching aber zu guter Kommuniktion und Interaktion führen. Wie alles hat auch das Gruppencoaching Licht und Schatten. Ich möchte dir einige Vor- und Nachteile des Gruppencoaching vorstellen. I. Vorteile von Gruppencoachings Es […]

The post Vor- und Nachteile von Gruppencoachings appeared first on Gabi El Erian Reläxx Coaching.

Ich wollt ich wär ein Huhn – Wie du dein Traumleben manifestierst

GErian — Mon, 16 Aug 2021 13:37:38 +0000

Wäre es nicht schön, dein Traumleben wie besagtes Huhn zu leben? Raus aus Legebatterie und Hamsterrad und rein in den Hühnerhof, ein bisschen herumlaufen, nach Körnern und Regenwürmern picken und den Chef einen guten Mann sein lassen. Traumhafte Vorstellung!

The post Ich wollt ich wär ein Huhn – Wie du dein Traumleben manifestierst appeared first on Gabi El Erian Reläxx Coaching.