Gabi El Erian Reläxx Coaching

10 Gründe, warum Mütter im Büro unersetzlich sind

GErian — Fri, 10 May 2024 11:10:17 +0000

Am nächsten Sonntag ist Muttertag. Der einzige Tag im Jahr, an dem Mütter öffentlich gefeiert werden. Und was passiert im Rest des Jahres? Ganz zu schweigen im Job? Dort fallen Mütter nur dann auf, wenn sie durch Kinderkrankheiten und geschlossene KiTas ausfallen. Und wegen Teilzeit sind sie eh nur die halbe Zeit da sind. Für […]

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Nein sagen mit INGA

GErian — Sun, 21 Apr 2024 18:46:44 +0000

INGA ist meine beste Freundin im Büro. Gemeinsam gehen wir durch dick und dünn, und oft hat INGA mich vor einem unnötigen Plus an Arbeit bewahrt. Denn INGA ist kein Mensch, sondern die Abkürzung für eine einfache und effektive Methode „Nein“ zu sagen. Und ich verrate dir das Geheimnis, wie Nein sagen mit INGA geht. […]

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Meine neuen Mitarbeiter – Die Coachingmiezen!

GErian — Mon, 01 Apr 2024 12:25:44 +0000

Es ist getan! Ich habe meine ersten Mitarbeiter eingestellt! Jahrelang habe ich mich alleine in meinem Business herumgeschlagen und gar nicht bemerkt, dass sie die ganze Zeit in ihren Startlöchern standen und nur darauf gewartet haben, mich zu unterstützen – unaufdringlich, doch immer präsent. Und hier sind sie, meine neuen Mitarbeiter – Die Coachingmiezen: Der […]

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Klar Schiff im Büro – Die besten Tipps für einen aufgeräumten Schreibtisch

GErian — Thu, 09 Nov 2023 12:29:55 +0000

Gehörst du auch zu den Büro-Dinosauriern, die ihren Schreibtisch nicht nur als Stellplatz für ihren Laptop nutzen, sondern noch old-fashion mit Stift und Schreibblock arbeiten und ihre To-Do-Listen, Post-It und anderen Krimskrams auf der Arbeitsfläche abladen? Unordnung im Büro und auf dem Schreibtisch macht Stress und hindert dich daran konzentriert zu arbeiten. Lust auf mehr […]

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Meine Want-To-Liste: Was ich bis zum 31.12.2023 schaffen und erleben möchte

GErian — Fri, 03 Nov 2023 10:02:47 +0000

Die letzten Monate des Jahres sind angebrochen. Grund genug, noch mal den Popo hochzubekommen und Gas zu geben. Hier findet ihr meine „Want-To“ Liste und was ich bis zum 31.12. 2023 schaffen und erleben möchte – Erweiterung nicht ausgeschlossen 😉… Was ich in meinem Business bis Jahresende erreichen möchte Was ich persönlich bis Silvester schaffen […]

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6 verflixte Gründe, warum du nicht Nein sagen kannst

GErian — Thu, 03 Aug 2023 06:34:50 +0000

„Ja, das mache ich doch gerne.“ Wieder mal in die Falle getappt und eine Aufgabe an dich gezogen, auf die du eigentlich verzichten könntest? Wie oft sagen wir Ja, obwohl wir eigentlich Nein sagen möchten. Wir heben unsere Hand, bevor unser Hirn überhaupt realisiert, wieviel Arbeit da auf uns zukommt. Aber warum ist das so? […]

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Wie schlechte Gewohnheiten entstehen und wie du sie ändern kannst

GErian — Sun, 18 Jun 2023 05:21:55 +0000

Woran denkst du, wenn du an Gewohnheiten denkst? An Zähneputzen oder die abendlichen Chips zum Fernsehabend? Den immer gleichen Tagesablauf? An gähnende Langeweile? Lass uns hinter die Kulissen schauen, wie schlechte Gewohnheiten entstehen und wie du sie ändern kannst. Was sind Gewohnheiten? Gewohnheiten können ziemlich offensichtlich sein: Das Duschen am Morgen, einen bestimmten Heimweg nehmen […]

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Warum du ein Erfolgstagebuch führen solltest

GErian — Sun, 19 Mar 2023 14:21:18 +0000

Wer von uns hat nicht als Teenager ein Tagebuch geführt, in das sich unsere tiefsten Gedanken und Gefühle ergossen haben? Hand aufs Herz: Meist ging es doch um das Bangen um die erste Liebe („Liebt er mich oder doch nicht? Soll oder soll ich nicht?“), mit vielen Herzchen, um ebendiese verschmähte Liebe (viele Tränchen), um […]

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Die 10 besten Glücks-Booster

GErian — Mon, 20 Feb 2023 09:21:21 +0000

Glück ist kein Zufall und hat nichts mit dem berühmten Kleeblatt, Hufeisen, Glücksschweinchen oder Schornsteinfeger zu tun. Glück ist auch kein Dauerzustand, denn das Leben funkt regelmäßig dazwischen, wenn wir uns im 7. Himmel wähnen. Aber was können wir dazu beitragen, uns bewusst im positiven Bereich der Gefühlsskala zu halten? Hier sind die 10 besten […]

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Monatsrückblick Januar 2023: Kompass neu ausrichten

GErian — Sun, 05 Feb 2023 15:21:02 +0000

„Ja is‘ denn scho‘ Weihnachten?“ Glücklicherweise ist das noch nicht der Fall, trotzdem rast das Jahr dahin und der erste Monat ist vorüber. Höchste Zeit also für den Monatsrückblick Januar 2023. Alles neu macht der … Januar. Für mich ist es der Monat der Neuanfänge und des Entrümpelns, aber auch der ersten Erfolge. Und diese […]

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