FÜR DICH: 6 Tipps, wie du Nein sagen lernst

12 von 12 im Januar 2024 – Ein ganz normaler Freitag

Jeden Monat am 12. dokumentiere ich den Tag mit 12 Bildern. Komm mit auf einen ganz normalen Freitag den 12. Januar 2024.

Freitags mache ich meistens Home Office, deshalb darf der Radiowecker eine Stunde später losdudeln. Nur gut, dass Mia ebenfalls eher Langschläferin als Lerche ist – der frühe Vogel kann mich mal …

But first coffee … Ohne Kaffee geht gar nichts und ich bin froh über meinen Kaffeeautomat, der auf Knopfdruck frisch gemahlene Bohnen in mein Wundergebräu verwandelt. Im Office haben wir auf meinen Wunsch ebenfalls einen Kaffeeautomaten. Wo ein Wille ist …

Einer meiner Neujahrsvorsätze ist mehr Obacht auf meine Gesundheit zu geben. Aber anstatt schon im Januar das volle Programm zu starten, das spätestens im Februar verpufft, fange ich mit kleinen Ritualen an: Fußrollen und Training mit der Faszien-Akademie von Melanie Adolph.

Ein weiteres Ritual am Morgen ist mein BuJo, mein Bullet Journal. Einerseits bin ich immer auf Stand, was am Tage ansteht, andererseits kann ich dem Tag eine Intention geben. Dazu noch ein passendes Journaling und eine Schreibübung, um meinen Kreativmuskel zu trainieren, auf dass mein Kriminalroman wächst und gedeiht.

Heute ist Home Office angesagt, weil ich abends nach Hamburg muss, und zweimal Fahrerei wäre eine Verschwendung meiner Lebenszeit. Aber anders als in anderen Abteilungen geht es bei uns freitags im Office ausgesprochen lustig zu. Wer auf Flachwitze steht, komme gerne bei uns vorbei …

Ice, ice baby … Am Samstag war mein Auto noch total zugefroren, so dass ich nur mit viel Eisspray und heißem Wasser zumindest die Türen aufbekommen konnte. Am Dienstag, nach einem Tag in der Sonne, klappte es auch mit dem Kofferraum, und dicke Eisplatten von 2 cm Dicke konnte ich von meinem Auto abheben (ich habe starke Daumennägel). Hätten wir doch zu Weihnachten dieses Winter Wonderland haben dürfen anstelle des elenden Dauerregens …

Winterhilfe für meine Freunde im Garten …

Zur Gesundheit gehören auch Arztbesuche. Auf den Termin bei meinem Rheumatologen habe ich 9 Monate gewartet …

Als ich nach Haus kam, hatte der Paketdienst bereits die Autorenexemplare meines Suppenbuchs geliefert. Futter für mein Fachl im „Fachl“ in Buxtehude

Das einzige Programm, das ich mir dieses Jahr leiste, ist der Somba Kickstart von Sigrun Gudjonsdottir. Das Wissen ist da, aber der Push fehlt. Und das ist definitiv Sigruns Stärke.

Abends geht es dann an den Mümmelmannsberg in Hamburg. Erste Probe mit Wind & Brass, meinem zweiten großen Orchester neben dem Airbus Symphonieorchester Hamburg. Leseprobe Tico Tico (auf meine doch nicht so leise Nachfrage, wer sich ausgerechnet DAS ausgesucht hat, stellt sich heraus, dass es unser Dirigent selbst war – oh oh oh …). Außerdem spelen wir mit dem BTO Bad Bramstedt u.a. die 80er KULT(tour).

And finally reläxx@evening. Das erste Weihnachtsgeschenk ist durchgelesen – ein Krimi, was sonst …

Das war mein 12 von 12 im Januar 2024. Jeder Tag hat etwas Besonderes, wenn du genau hinschaust. Und jeder dieser Momente kann der Beginn von etwas ganz Wunderbarem sein.

Make this day yours! 🙂

Falls dir diese Idee oder gar mein Beitrag gefallen hat, dann zögere nicht, mir einen Kommentar zu hinterlassen.

#Hintergrund meines Beitrags: Ursprünglich gestartet von Chad Darnell, findet an jedem 12. eines Monat auf dem Blog von „Draußen nur Kännchen“ das Fotoprojekt „12 von 12“ statt. Meinen Beitrag findest du ebenfalls dort.

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Ich bin musikverrückte & kreative Scannerin, Online-Unternehmerin, Bücherschreiberin, VHS-Dozentin in Buxtehude & Hamburg. Als Expertin für Stressbewältigung & Veränderung mit Gelassenheit & Leichtigkeit liebe ich es, mit Motivations-Impulsen um mich zu werfen.

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